SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tkanki tłuszczowej

  • [...] i wydaje mi się, że wygląd poprawia się powoli. Wygląd mięśni. Owszem, mam zbyt wysoki bf żeby coś zoabczyć i nie mam Tanity albo innego wynalazku dzięki któremu sprawdziłym poziom tkanki tłuszczowej od czasu do czasu. Super byłoby zredukować się jak najszybciej, najlepiej już. Ale nie jest to moim jedynym celem. Chciałbym jednocześnie zb udować [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 00:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Z wyjątkiem tego, że nie stosowałeś środków dopingujących. Jest to zdecydowanie zbyt mało. Opisz swoją osobę, jak wygląda aktywność fizyczna, odżywianie, stosowanie leki, poziom tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia będzie to istotne. Prawidłowy lipidogram w największej mierze uzależniony będzie właśnie od naszego stylu życia i poziomu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2023-12-30 06:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 103 Wzrost : 186 Obwód klatki : nie mierze Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie: obecnie na poziomie 2700kcal z małą ilością [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-10 23:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na przedstawionym przez Ciebie zdjęciu nie widać oznak ginekomastii. Masz ogólnie dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej i stąd wygląda to jak wygląda. Tkanka tłuszczowa rozkłada się proporcjonalnie na całym organizmie. Nie tylko w okolicy sutków, ale jak sam widzisz, na brzuchu również. Jeżeli Chcesz poprawić kompozycję sylwetki, to sugeruje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2023-04-22 17:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Białko + Gainer + witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli Twój poziom tkanki tłuszczowej wynosi około 25 procent, to w zasadzie nie masz innego wyjścia jak redukcja tkanki tłuszczowej i to solidna. Niestety budując masę mięśniową z takiego poziomu skończy się to otyłością i problemami zdrowotnymi. Warto redukować jak najniżej i później budować dobrej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2021-02-12 17:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jezeli bilans kcal bedzie dodatni to miesni nie stracisz, ale poziom tkanki tluszczowej moze znacznie wzrosna co jest rownoznaczne ze strata miesni podczas pozniejszej redukcji. 2. Jezeli zwiekszasz aktywnosc fizyczna (trening kondycyjny) to zwiekszasz rowniez odpowiednio ilosc kcal w diecie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4866 Data: 2010-05-18 13:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa mięsniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest budowaniem mięśni przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2019-01-24 16:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : M Typ: Mezomorfik Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 184 Obwód klatki : ~91 Obwód ramienia : ~34 Obwód talii : ~80 Obwód uda : ~49 Obwód łydki : ~37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~14% Aktywność w ciągu dnia : silownia, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności :pilka nozna, silownia Odżywianie : zdrowe produkty Cel : uzyskac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2013-06-02 11:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz czy redukcja ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Aby stwierdzić jaki należy obrać cel treningowy, należy przede wszystkim wiedzieć jak wygląda sylwetka. Niestety bez tego nie jesteśmy w stanie pomóc. To właśnie od poziomu tkanki tłuszczowej uzależniony jest wybór celu. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym budować można lepszej jakości mięśnie. Dlatego też zaleca się redukować nisko do 11-13 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2020-10-03 13:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiec miesniowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tłuszczowej. Do wzrostu mięśni niezbędny jest dodatni bilans energetyczny. Bez tego nawet sterydy nie dają jakiś mega rezultatów. Jednak wszystko jest zależne od tego jaki poziom tkanki tłuszczowej posiadasz obecnie. Jeśli trochę się jej nagromadziło, to faktycznie lepiej będzie troszkę zredukować bf, a następnie zabrać się za budowanie masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2019-09-28 21:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - jak stosować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak najbardziej dwa ostatnie tygodnie okresu redukcji tkanki tłuszczowej i stosowania johimbiny będą dobrym rozwiązaniem żeby wspomóc zejście z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Z średniego na niski już raczej nic nie pomoże. Będzie to zbyt krótki okres. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie ku temu, żeby pociągnąć stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2023-10-08 12:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Za niski poziom tkanki tłuszczowej nie służy budowaniu siły. Złoty środek jest najlepszy.

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-21 14:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Późne posiłki - wpływ na organizm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na całość Twojej diety. Dodatni bilans energetyczny, ilości składników odżywczych, źródła składników odżywczych, aktywność fizyczną, poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Będą to główne czynniki determinujące to, czy będzie się zbierała woda w organizmie. Poza tym, jestem pewien, że to po prostu tkanka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2023-06-16 07:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko Chlopaki mam takie pytanko.chcialem od czerwca zaczac redukcje i ostro sie wyrzezbic i jak najbardziej zmniejszyc poziom tkanki tluszczowej.Przez pierwsze 2 tygodnie chce pojechac na jakims spalaczu i diecie a potem wskoczyc na winko z axio labs w tabletkach i na clenbuterol 2tyg on/2 tyg off.Co o tym sadzicie?Jak powinienem dawkowac [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 17:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - NA LATO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] naturalnych wyzwalaczy testosteronu...a mianowicie ZMA i ALC powoli zaczynam zauwazac efekty... kolega natomiast zaczal wczesniej i widocznie obnizyl mu sie poziom tkanki tluszczowej...bodajrze teraz ma cos ponizej 8%...niedlugo konczy 2 miesieczny proces i jets bardzo zadowolony... wymiary sie niesmienily... oczywiscie caly czas [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2003-05-08 19:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido i erekcja - problemy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] szczególnie wraz z wiekiem powoduje, że raz się chce, a raz się nie chce. To co możesz zrobić, to zwrócić uwagę na tryb życia, czyli ilość i jakość snu, stres, odżywianie, poziom tkanki tłuszczowej, aktywność fizyczną. Wszystko to w skrajnych warunkach będzie niekorzystne wpływało na gospodarkę hormonalną. Wyniki Twojej są niskie, ale brakuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2022-12-16 08:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lennox był taki superwyrzeźbiony? Może w 2ej z McCalem, gdy pakował na siłce? Po co inną: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=z34PwAT0hrk 0.17 - -kamera z bliska na poziom tkanki tłuszczowej Lennoxa - Jego brzuch i klata w całej okazałości 0.46 - mięsnie brzucha Lewisa widziane nieco z boku Gdzie tu jest bamber? Może na 0.46?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6485 Data: 2012-05-28 14:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zatrzymac tzw efekt jojo.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 182 Obwód klatki :brak przedmiotów do pomiaru obwodów Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :12-15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, praktyki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do 5x w tyg muay thai Odżywianie : nie ciągnie mnie do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2013-03-23 10:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha johimbine

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] W czasie jej stosowania lub nawet zanim zaczniemy suplementację warto pamiętać o pewnych zasadach: 1. Warto ją dodać dopiero w trakcie schodzenia na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej (już samo to będzie miało wpływ na miesiączkowanie). 2. Warto unikać w posiłku przed jej stosowaniem węglowodanów, które ograniczają jej działanie. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2019-07-08 06:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję Ci bardzo:)zaraz rozpracuję ten plan:) i wdrożę w życie, później wrzucę też przykładowe jedzonko,może ktos pomoże mi ocenić, czy może być, bo chyba redukcja również mi się przyda...mierzyłam dziś poziom tkanki tłuszczowej .....28%

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 17:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)